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圖一
圖二
圖三
圖四
圖一：2016/10/2
圖二：2016/8/29
圖三：2016/8/2
圖四：2016/7/6
體重：59.5-->56.9-->55.2-->52.1（這個月降3.1ＫＧ）
BMI：22.4-->21.4-->20.8-->19.6
體脂率：32.7-->31.4-->29.6-->26.6（這個月降3）
內臟脂肪：5.5-->4.5-->4.0-->3.5
肌肉量：37.7-->36.7-->36.6-->36.0
基礎代謝：1192-->1155-->1143-->1113
體內年齡：44-->42-->40-->36
天啊～這個月的成果真的出乎我意料之外
因為9月的前三週，體重在53～54徘徊
體脂也在28～29間遊移很久很久
卻在最後一週有了重大的變化
體重降到52.X,體脂在26.X，真的很開心
現階段就是要能維持住這三個月減肥的成果
維持期三個月，加油～～
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