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8/26(五)
體重：55.0(-0.2)
體脂：29.6(+0.2)
空腹：蘆薈汁，草本茶
早餐：奶昔
中餐：肯德雞
晚餐：奶昔
運動：無
草本茶：2000
白開水：2000
排便：1
偷吃：無
睡覺時間：12:00
8/27(六)
體重：55.3(+0.3)
體脂：30.0(+0.4)
空腹：蘆薈汁，草本茶
早餐：奶昔
中餐：日式雞塊定食
晚餐：奶昔
運動：8
草本茶：2000
白開水：2000
排便：0
偷吃：一條大的炸喜相逢
睡覺時間：12:00
8/28(日)
體重：55.1(-0.2)
體脂：29.5(-0.5)
空腹：蘆薈汁，草本茶
早餐：奶昔
中餐：家常菜
晚餐：奶昔
運動：30
草本茶：2000
白開水：2000
排便：1
偷吃：無
睡覺時間：12:00
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