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7/16(六)
體重：59.1(＋0.1)
體脂：32.6(＋0.1)
空腹：蘆薈汁，草本茶
早餐：奶昔
中餐：麵少許+小可頌及巧克力蛋糕
晚餐：日式炸雞塊定食
睡前：無
運動：無
草本茶：2000
白開水：1500
排便：1
偷吃：無
睡覺時間：10:30
教練回覆：
蛋糕！麵包！炸雞！今天吃了蠻多高熱量食物唷！
要注意一下，這些食物減肥時都不適合吃。
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- Jul 17 Sun 2016 20:20
賀寶芙減肥Day17(2016/7/16)(MC來)
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