減肥近兩個月，體重已到我原本希望的數字
但我那驚人的大腿還有很多進步的空間
而胸部卻有縮小的情況，哈～這也是難勉，怎麼可能全身都瘦，唯獨不瘦胸呢
所以問了嫂嫂豐胸跟瘦腿的喝法（如圖上所述）
豐胸：評估了一下，價格有點太貴，據說可以比原來的胸大一些，先不採用
瘦腿：這是我目前最需要的，所以，從8/19起，就開始我的第三階段吃法囉
除了早晚的奶昔，奶昔我都打算加一大匙的優蛋（同豐胸的喝法）
之前有人從日本帶了膠原蛋白粉，早晚各喝一湯匙（5克）
錠劑跟草本茶也都照舊
睡前就喝5瓶蓋蘆薈汁，配一點水吃3顆細喜錠
接下來就先看看效果如何囉，期待中～
先量了一下今天(8/19)大腿前／中／後的腿圍
前：膝蓋上方
中：大腿中段
後：大腿根部
數值為：38/47/57CM
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請問方便分享睡前蘆薈汁x5瓶蓋+細喜錠x3顆的瘦大腿成果嗎？
高中時因為騎腳踏車上學的緣故,我的大腿一直算是粗壯的 以前經歷幾次的減肥,瘦的時候大腿當然也會瘦一些,但相對來說不明顯 這次喝賀寶芙減肥,有特地跟教練提到想瘦大腿,教練才建議這喝法 整個減肥過程,我的大腿還真的瘦了不少,是每個人看到都說你腿瘦了 但老實說,是不是因為多加了這瘦大腿的喝法才瘦的,我實在也不能確認 當時純粹覺得反正都選賀寶芙減肥,就試試,給你參考囉
所以這個階段之後又有進一步改變囉？因為我也是曾有效果，但想進一步，所以才很好奇。現在腿圍大概是39，46.5，56
我當時瘦大腿的喝法應該就維持一個多月吧,因為費用真的很傷啊 開始瘦大腿喝法時的腿圍:38/47/57 (這時是已經開始減肥的第50天) 因為我的減法是三個月減肥期+三個月維持期 開始加入瘦大腿喝法約是第二到第三個月的時間 目前的腿圍是33/44/55 有比當時瘦一些,但好像也沒差非常多,呵~~
你好，我下星期也要開始喝了。 想向你請教一下豐胸瘦腿的喝法。 我有細喜，優蛋，草本茶，奶昔，膠原蛋白。 應該會再買蘆薈吧 我想瘦大概3-4 kg 好了，但想咪咪不瘦下去。 早餐前 草本茶加蘆薈加膠原(草本茶要多大杯？加多少蓋蘆薈？ 看到豐胸喝法早上要加膠原，在想能不能把他們都變成一杯喝) 早餐前細喜 x1 早餐奶昔加優蛋 午餐前細喜x1 午餐 晚餐前細喜x1 晚餐奶昔加優蛋 睡前五蓋蘆薈加膠原加細喜x3 一天吃細喜六顆會否太多？ 我一開始吃應該只代早餐做奶昔，兩星期後才代兩餐嗎？ 你加了優蛋後胸有沒有再瘦下去？我好怕lol 網上就真的只有你的減肥日記最38418b真實最詳細了 先謝謝啦!!!
當初我的教練有提供豐胸的方法給我 但....我嫌貴(優蛋跟膠原蛋白都貴啊)沒有喝耶,瘦下來後還真的小了一個罩杯 教練本身有喝豐胸,她是說她胸部都沒有變小啦,給你參考囉 我當初是先買試用組,喝早餐約22天後,覺得有效果 之後就早晚喝奶昔到第90天,後續的維持期三個月只喝早餐 早上的草本茶我是半匙+溫水300CC,蘆薈我是2瓶蓋直接喝 膠原蛋白我沒買,但我印象中教練是說加到奶昔中一起喝的 因為每個教練的教的喝法好像都有一些差異,建議你可以請教你的教練 如果你沒有教練可問的話,我再幫你問問我教練吧
我沒有教練，都是自己網上找資料的 其實我是香港的 這邊好像都不太推薦喝Herbalife ，或是都叫你買一大堆 所以我不太敢找教練 如果可以的話麻煩你幫我問一下。 太感謝你了。 我先代兩餐試試 有蛋白應該不太會瘦到胸吧。。。。
我的教練說，如果你並沒有要豐胸，只是不想瘦到胸部 那可以早上喝奶昔時 多加一匙優蛋(奶昔的湯匙)及2匙膠原 給妳參考，希望有幫到妳
那如果是想要豐胸就早晚都加膠原和優蛋嗎？ 咪咪當然大點好，哈哈 今天拿到產品了，好緊張!!!!!!! 先謝謝你和教練，遲點我也分享一下有沒有成果!
如果豐胸還要加個什麼錠的(文章圖片寫的) 膠原蛋白早晚要分開吃 早晚的奶昔都要加優蛋 加油囉～祝福妳減重成功